mindfulness y adicciones el rincon de mindfulness

Más allá de que el Mindfulness es antiquísimo, en tanto que tiene su origen en la tradición Budista Vipassana que tiene mucho más de 2.500 años de antigüedad, este se popularizó en Occidente como especialidad científica hacia los años 80, con Jon Kabat-Zinn, principal creador de la Clínica de Reducción de Agobio de la Facultad de Massachusetts y del programa de reducción del agobio, popular como MBSR, como medio para tratar inconvenientes socios al agobio y al mal crónico.

Hagamos algo de historia. Todo comenzó hacia el año 1979 por un acto de amor, ya que Jon Kabat Zinn que en ese instante trabajaba con enfermos de mal crónico en un departamento de la Escuela de Medicina de la Facultad de Massachusetts, se preocupó por calmar el padecimiento de los enfermos mediante la app de las técnicas contemplativas de Oriente que él mismo había practicado desde la juventud mediante la especialidad Zen y del Yoga.

Fragmento del capítulo 6, “La compasión como eje de la relación de asistencia”, del libro Mindfulness y Compasión a la Relación de Asistencia.

Padecimiento y necesidad de compasión en los cuidadores 

Hay un padecimiento discreto y de secuelas muy importantes en los que dedican una parte de su historia y energía al precaución del resto. Si tomamos en cuenta ciertos datos sobre el estado de salud y el confort laboral de médicos y enfermeras, estamos con un ámbito alarmante. Un nuevo ensayo creado por un consultor del Centro En todo el mundo de Enfermería (CIE) y colaborador de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en el que se encuestaron a 23.000 enfermeras de diez países de europa, concluyó que una de cada tres enfermeras considera dejar su trabajo (Buchan, Shaffer & Catton, 2018). Entre los causantes que incidían en este deseo de dejar el trabajo se halló el síndrome burnout (una combinación de agotamiento sensible, despersonalización y baja satisfacción profesional), inconvenientes de género, jornadas de trabajo extenuantes, ámbitos y contextos laborales tóxicos, retribuciones insatisfactorias y adversidades para compatibilizar su historia familiar con la vida laboral. Esta investigación repiquetea con el relato que escucho de manera frecuente de expertos sanitarios y de pacientes en España y América latina a lo largo de estos años.

Fuentes:

Human telomere biology: Contributores y también entretenidos causantes in aging, diseñar peligros, protección. Elizabeth H Blackburn, Elissa S Epel, Jue Lin. 2015 Dec. Science. doi: https://doi.org/diez.1126/science.aab3389

Randomized Controlled Trial de Mindfulness Meditación para Generalized Anxiety Disorder: Effects on Anxiety and Stress Reactivity. Elizabeth A. Hoge, Eric Bui, Luana Fabricantes, Christina A. Metcalf, Laura K. Morris, Donald J. Robinaugh, John J. Worthington, Mark H. Pollack, Naomi M. Simon. J Clin Psychiatry. 2014 Feb 1. Doi: https://dx.doi.org/diez.4088%2FJCP.12m08083

Deja un comentario