me siento frustrada con mi pareja por su adiccion

  • Son relaciones desequilibradas, fundamentadas en la sumisión.
  • La persona ligado precisa de manera excesiva al otro, lo que actúa en mensajes continuos, llamadas o toques de atención.
  • En el momento en que la persona de la que se es dependiente no está libre el padecimiento es equiparable al síndrome de abstinencia.
  • Hábitos observadores y controladores por temor a perder a la pareja.
  • Pavor a la separación.
  • Se acepta el sistema de valores y opiniones de la pareja, si bien sea incompatible con nuestro.
  • Dismuyen las relaciones sociales, laborales y familiares que no deban ver con la persona de la que se es dependiente.

Lo mucho más propio de la dependencia sensible se refiere a la existencia de un vacío o necesidad cariñosa no satisfecha que se procura contemplar mediante la relación de pareja.

B.- Efectúa los primeros intentos por supervisar el alcoholismo por medio de las próximas tácticas:

      • Estrate en todo lo que es posible los contactos entre los esposos que se esquivan sensible y físicamente.
      • Estrategia de ataque.- La mujer trata de supervisar la conducta del marido con riñas, chillidos, amenazas de abandono e inclusive en ocasiones con agresiones físicas.
      • Estrategia de manipulación.- Con ella trata de culpar al alcohólico mostrándole el padecimiento y el de sus hijos.
      • Los mimos.- En esta estrategia la pareja protege de manera permanente al alcohólico y le asegura tratos destacables si él optimización su conducta.
      • Manejo constructivo.- La mujer sostiene su dignidad, resguarda y protege a su familia asegurando las finanzas y el orden del hogar, afirma las pretensiones de sus hijos y busca la asistencia correcta para tratar el marido.
    • Estrategia de la rodeo. esquivan sensible y físicamente.
    • Estrategia de ataque.- La mujer trata de supervisar la conducta del marido con riñas, chillidos, amenazas de abandono e inclusive en ocasiones con agresiones físicas.
    • Estrategia de manipulación.- Con ella trata de culpar al alcohólico mostrándole el padecimiento y el de sus hijos.
    • Los mimos.- En esta estrategia la pareja protege de manera permanente al alcohólico y le asegura tratos particulares si él optimización su conducta.
    • Manejo constructivo.- La mujer sostiene su dignidad, resguarda y protege a su familia asegurando las finanzas y el orden del hogar, afirma las pretensiones de sus hijos y busca la asistencia correcta para tratar el marido.

Interpretaciones negativas.

Tu pareja te afirma todo el tiempo todo cuanto haces mal y todo cuanto necesitarías progresar. Pero en lugar de guiarte, no hace mucho más que indicar tus defectos y actuar tal y como si fueses una causa perdida a la que no puede echar una mano pues es bastante enclenque.

Tu pareja te equipara regularmente con tus amigas diciéndote que son mucho más guapas y triunfantes o sencillamente te afirma que son mejores que tú.

Identifica tus formas de proceder de dependencia

En todos y cada pequeño accionar que hagas de dependencia sensible te haces mucho más dependiente a tu pareja, de ahí que debemos detectar todos estos hábitos para más tarde atrever a abandonarlos. Estos hábitos son mecanismos de seguridad que usas para hacer mas fuerte la relación con tu pareja. Ahora puedes observar una lista de hábitos dependientes, pero no están como resulta lógico todos y cada uno de los probables, y tú deberás detectar a todos los que no se reflejen en la lista siguiente para ampliarla:

  • No m atrevo a contrariar los deseos de mi pareja si bien a mí no me simulen bien.
  • No me atrevo a tomar ideas con mi pareja por temor a que no le agraden.
  • No me atrevo a expresar mis críticas por miedo a contrariar a mi pareja o semejarle poco capaz (hábil, resolutivo, etcétera).
  • No me atrevo a preguntar a mi pareja sobre sus sentimientos sobre mí, vaya que me dé una contestación que no me agrade.
  • Siempre y cuando resulte posible deseo estar con mi pareja. Cualquier momento de libertad es estar juntos.
  • Cualquier actividad que realice con otra gente en el tiempo que puedo estar con mi pareja me semeja desganada, monótona y una pérdida de tiempo de lo que verdaderamente deseo y es estar con mi pareja.
  • Si no me presta atención mi pareja creo que por el momento no me desea.
  • Jamás discuto ni me peleo, me adapto a todo cuanto desea mi pareja.
  • Perdono sus fallos y no soporto los míos.
  • Me alejo de mis amistades si estas suponen separarme si bien sea a lo largo de corto tiempo de mi pareja.
  • Pienso constantemente en temas relacionados con mi pareja.
  • Disimulo mis estados sentimentales negativos (por poner un ejemplo, la pena o la íra) por temor a disgustar a mi pareja.
  • Aun estaría presto a aguantar la infidelidad para no romper mi relación.
  • Soy con la capacidad de abandonar temas esenciales de mi vida como estudios, trabajo o relaciones sociales para no contravenir a mi pareja.
  • Si noto que mi pareja no me hace caso, o se distancia, insisto constantemente en recobrar la cercanía en la relación.
  • Caso de que me deje, intento constantemente que vuelva conmigo, no me importa que me haya menospreciado o estado infiel.
  • En ocasiones utilizo hacerme a la víctima (exagero o proyecto cualquier mal) para hallar que me preste mucho más atención.
  • Hago empleo de drogas para hallar estar a nivel de mi pareja o para sofocar los dolores sentimentales unidos a la relación (cielos, inseguridad, pena, etcétera.)
  • No paro de meditar en mi pareja, cualquier acontecimiento por insignificante que sea me hace meditar excesiva y obsesivamente en esto.
  • Guardo exageradamente la buena imagen de mi pareja frente mi ambiente, familiares y amigos.

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