las redes sociales adiccion conductual o progreso tecnologico

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Peculiaridades adictivas de las comunidades y el móvil inteligente

En lo que se refiere al móvil inteligente no es tanto la adicción al aparato en sí, sino más bien a todas y cada una de las apps que nos proporciona: WhatsApp, Instagram, Fb, Twitter, TikTok, Telegram, Snapchat…, siendo estas las mucho más usadas.

El móvil inteligente y las comunidades tienen unas peculiaridades que nos gustan irremisiblemente: la curiosidad y la sensación de estar en contacto popular persistente. Al vibrar o prenderse una luz, enseguida miraremos si es un correo electrónico, un mensaje o algún otro género de notificación. En ocasiones observamos el móvil inteligente sin obligación sencillamente por la práctica que contamos. Las comunidades nos presentan inmediatez, ingreso a cualquier género de contenido, oportunidad de estar de forma continua informados y estar en contacto continuo con cualquier persona sin siquiera la necesidad de estar en exactamente el mismo país.

Causantes de protección en oposición al abuso de la tecnología

Alén de ofrecer un diagnóstico los progenitores han de estar alerta a las señales que logren señalar un abuso en la utilización de las novedosas tecnologías así como tomar acciones que produzcan causantes de protección; estas son ciertas sugerencias:

  • Entablar un horario de juego según con la edad con periodos de reposo que no impliquen la utilización de la tecnología
  • Eludir la utilización de la televisión internet etcétera como “muñeca”
  • Remover el hábito del empleo de las tecnologías como una rutina, limitar los tiempos de exposición y ofrecer opciones de gratificación distintas por poner un ejemplo el juego libre, el deporte, conocer los parques etcétera
  • Producir hábitos de estudio y prácticas diarias que tienen dentro ocupaciones gratificantes diferentes al empleo de los medios.
  • Hacer mas fuerte los nudos cariñosos y la comunicación intrafamiliar
  • Producir una fuerte y sana autovaloración en los hijos
  • Direccionar el conveniente empleo del momento de libertad, pasar tiempo coleccionar, juegos familiares, conocer amigos o familiares, entrenar arte o algún deporte, llevar a cabo proyectos sociales)
  • Entablar en los equipos de la vivienda controles parentales, en la mayoría de los casos hay normas para esto en los manuales de instrucción .
  • Limitar y supervisar la utilización de las comunidades como fb y el ingreso a packs de internet en los teléfonos móviles inteligentes.
  • Charlar con los hijos sobre quienes sostienen comunicación virtual y argumentar sobre los peligros.
  • Escoger los vídeos, programas y películas que ven los pequeños, preferentemente observarlos con ellos o elegir a los que pueden entrar.
  • Recuerde que es importante dosificar el tiempo de exposición; no mucho más de una hora o menos si son pequeños
  • Los pequeños inferiores de un par de años no tienen que ver la televisión.
  • Promover en los hijos el espíritu crítico y la toma de resoluciones sabias frente a lo que ven o sienten.
  • Alertar a los hijos sobre los efectos de la propaganda.
  • No prender la televisión a lo largo de las comidas puesto que induce una mayor ingesta de comida y perjudica a la comunicación familiar
  • Eludir siempre y en todo momento los programas con crueldad explícita esto incluye novedades y novelas televisivas
  • el accionar positivo como la cooperación, la amistad y la potencialización de capacidades

  • Relacionar los valores personales y familiares con los que ven.
  • De este modo sean dibujos animados el padre debe supervisar o elegir lo que ven sus hijos así como en los juegos de vídeo
  • Poner particular atención a los juegos de papel, varios pequeños o jovenes no distinguen apropiadamente la verdad y la fantasía.
  • Los progenitores no tienen que olvidar que el ejemplo es lo más esencial sus hábitos van a ser los que imiten a los pequeños.
  • Buscar contribuye a tiempo, no menospreciar en el momento en que observamos perjudicada la vida del niño o joven, pedir acompañamiento de la cantera didáctica o buscar asesoría de un profesional en psicología clínica.

¿Exactamente en qué se distingue una adicción conductual y una química?

Si bien el esquema sea muy semejante, hay una diferencia primordial entre los dos géneros de adicciones y es la sustancia o químico que entra en juego en las adicciones mucho más habituales. Por poner un ejemplo, en el alcoholismo, la persona que muestra este inconveniente tiene unos cambios químicos a corto y largo período producidos por exactamente el mismo alcohol.

En la situacion de las adicciones conductuales, es la persona misma quien libera dopamina tras efectuar la acción a la que él o ella está enganchado. Hay otros neurotransmisores en juego pero es esencial quedarnos con el desempeño fundamental de las adicciones conductuales.

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