Ahora exponemos un modelo general para el régimen de cualquier adicción. Con esto se puede observar asimismo que las comunalidades entre estas dejan partir de un modelo general de régimen, si bien existe alguna técnica concreta para adicciones específicas como observaremos en un punto posterior.
Las fases de un régimen para un individuo con una adicción se compone de las etapas de demanda del régimen, evaluación, régimen y rastreo. También, en el régimen, se distinguen seis fases: desintoxicación o cuidado; deshabituación sicológica o consecución de la abstinencia de la substancia o dejar de efectuar la conducta; normalización, cambio de modo de vida previo y búsqueda de novedosas misiones elecciones a la adicción; prevención de recaídas; programa de cuidado o programa de soporte a corto, medio y largo período; y, en el momento en que sea preciso, programa de juego controlado o programas de reducción de daños (ej., en la dependencia de la heroína). Además de esto, en este como en otros trastornos, y por los inconvenientes socios al mismo, el sicólogo debe arrancar todos y cada uno de los elementos terapéuticos libres que nuestra ciencia nos da.
Adicción tecnológica: definición
Las adicciones tecnológicas se definen como un inconveniente de dependencia que implica al dependiente con una herramienta tecnológica (por servirnos de un ejemplo, el móvil inteligente, internet o los juegos para videoconsolas). Los síntomas mucho más evidentes de las adicciones tecnológicas son los próximos:
- Incapacidad de supervisar la utilización de las tecnologías
- Impulsos irreprimibles de preguntar las comunidades, internet o jugar a juegos para videoconsolas )
- Malestar alto si no se realiza la actividad adictiva
- Postergamiento de otras ocupaciones para lograr pasar mucho más rato conectado/a
- Inconvenientes en otras áreas como resultado del empleo de las novedosas tecnologías (por poner un ejemplo, inconvenientes de pareja, discusiones familiares o pérdida del trabajo)
Diversos tipos de terapias de 3ra generación
Es una terapia de fuerte acompañamiento empírico que se apoya en admitir lo que no tenemos la posibilidad de supervisar y llevar a cabo foco en lo que la persona valora, enseñándole a accionar de forma eficaz según sus intereses. Se busca brindarle al tolerante elasticidad a fin de que logre mudar sus hábitos en el momento en que sea preciso, tal como asimismo estar mucho más en contacto con lo que la persona siente.
Formas de proceder a ver
- Abandono de obligaciones o ocupaciones esenciales.
- Interrupción de relaciones con la familia y amigos mucho más próximos
- No reconocimiento de esta nosología.
- Meditar de manera continua en el teléfono en el momento en que no se dispone.
- El joven semeja estar absorto al jugar, no atiende si lo llaman.
- Exhibe mucha tensión e inclusive aprieta las mandíbulas en el momento en que juega.
- No separa la visión de la televisión o pantalla.
- Comienza a perder interés por otras ocupaciones que antes practicaba.
- Trastornos del sueño.
- Se marcha alejando de familiares y amigos.
- Inconvenientes con los estudios.
- No respeta de ninguna forma los horarios estipulados.
María Casado Fernández
Sicóloga y orientadora familiar
Servicio de Prevención de Adicciones
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Límites… ¿Qué son? Para la mayoría de los que hemos habilitado, no tenemos una idea clara de qué es eso. Por eso somos habilitadores. Nos movemos entre amar a nuestros adictos y no amarnos a nosotros mismos. No vemos a quién estamos lastimando. Por lo general, son las personas a las que tratamos de salvar: la línea entre el bien y el mal es tan borrosa que no podemos vernos sin ellos. No reconocemos que ellos empujan, nosotros tiramos. No soltaremos la cuerda, para que nadie se caiga. Por lo tanto, nadie aprende. Es demasiado incómodo para nosotros verlos sentirse incómodos. Así que permitimos, inventamos excusas, encubrimos y protegemos. Les enseñamos a faltar el respeto mientras nosotros aprendemos a ignorar. Muy rápidamente, no reconocemos quién es el verdadero problema. ¿Son adicción o nuestra codependencia? Durante años luché con esto. Sus fracasos se convirtieron en los míos, así que asumí toda la responsabilidad por ellos. Sus elecciones se convirtieron en mías, para que yo las arreglara. Sus consecuencias, las mías también, así que las sufrí. Solo ahora puedo ver los errores que cometí que impidieron cualquier recuperación real. El daño lo soporté obstaculizando la verdadera sobriedad, amando demasiado pero no lo suficiente. Establecer límites que hubieran dicho te amo pero me amo a mí mismo. Te ayudaré abogando por mí. Te permitiré elegir mientras me permito detenerme. Hoy es muy diferente, pero las cicatrices de años de permitir que sus adicciones gobiernen mi vida no están lejos de la superficie. Evaluar mis necesidades y sus deseos sigue siendo una lucha. Establecer límites saludables es una guerra en la que todavía peleo, pero que ahora vale la pena. ¡Recordarme todos los días que solo puedo controlar lo que no permitiré!
