la adiccion a los moviles en adolescentes

Los pequeños medran y cambian de intereses al abrir y cerrar los ojos. Sin percatarnos, un día descubrimos que el osezno de peluche que acostumbraba a acompañar a nuestro niño en noches temibles y oscuras, fue sustituido por el móvil.

Hoy día, el 84% de los jovenes duerme con el móvil en cama.

4 claves para tratar a un joven dependiente al móvil inteligente

  1. Da ejemplo. Primeramente y frente todo, da ejemplo. Si te ve enganchada todo el día al teléfono, con whatsapp, comunidades, llamadas, etcétera., ¿qué le vas a reclamar a él? Resulta incongruente que le afirmes que solo se emplea en ciertos instantes.
  2. Acuerda qué instantes son los libres de móvil inteligente. Explícale, por servirnos de un ejemplo, que los instantes de comer y cenar son para estar en familia y comentar lo que le pasó a lo largo del día. De ahí que, apague la televisión y aparte los teléfonos y pase este rato relajados, conversando sin interferencias.
  3. Desconéctelo en el momento de reposar. Los aparatos electrónicos afectan a la calidad del sueño. Impulsan áreas del cerebro que no dejan reposar bien, lo que se traduce en nerviosismo, irritabilidad y cansancio. Por consiguiente, fuera tecnología para reposar. Lo destacado y mucho más relajante, reemplazarlo por un libro.
  4. Enseñarle a usarlo acatando a el resto. Que aprenda que es requisito apagarlo o silenciarlo en determinados sitios públicos donde tienen la posibilidad de incordiar a el resto, como el cine. Jura que en el momento en que vaya andando, esté pendiente de por dónde va y de los semáforos, no del teléfono. Si se visita a familiares como los abuelos, no estar todo el tiempo pegado al móvil inteligente, sino más bien dialogar con ellos.
  1. Ejercer un control saludable. Inspeccionando qué páginas visita, qué amigos tiene en las comunidades, instalando filtros parentales, etcétera. No tiene que ver con poseerlo todo controlado, hay que confiar en ello, pero observando algunos puntos para los que él todavía no posee madurez bastante.
  2. Contratar una cuota limitada para su empleo racional. Que entienda que las cosas no se obsequian ni se tienen la posibilidad de desaprovechar, sino hay que llevar a cabo un consumo responsable. Así mismo lo educarás no solo en las tecnologías, asimismo de cara al consumo de ropa, antojos, etcétera.
  3. Efectuar ocupaciones juntos. Como deporte, excursiones, viajes, juegos, sitios de comidas, etcétera. A fin de que le resulte mucho más atrayente, puede invitar a algún amigo. Así no solo se aislará con el teléfono y verificará que la vida real es considerablemente más entretenida que la virtual.

¿Quién mucho más está bajo riesgo?

Una revisión académica asimismo descubrió que múltiples aspectos y condiciones de personalidad se han asociado con la utilización problemático del móvil inteligente. Estos aspectos de personalidad tienen dentro:

  • baja autovaloración
  • bajo control de impulsos
  • ansiedad
  • Días libres de móvil inteligente

    En un caso así, no es requisito que sean 24 h terminadas sin el móvil inteligente, pero es esencial efectuar ocupaciones donde se logren desconectar de sus gadgets como las travesías, el cine y otros. Por otra parte, es un período temporal donde tienen la posibilidad de interaccionar contigo libres de dispesiones.

    Los móviles inteligentes en cama tienden a ser una causa de insomnio y ayudar a la adicción. De ahí que, puedes ordenar los puertos de carga de tu casa en un área común a la que tus hijos no tengan ingreso desde sus habitaciones o camas.

    Llevar a cabo un plan y cumplirlo

    Los progenitores recientes tienen que tomarse el tiempo preciso para charlar sobre la utilización correspondiente de Internet con sus hijos. Debe detallar pautas y llegar a un convenio familiar antes que los pequeños logren el primer teléfono.

    Si no se hace desde el comienzo, lo mucho más posible es que después haya que imponer novedosas reglas que a los pequeños les va a costar admitir. Los pactos familiares tienen la posibilidad de integrar reglas sobre cuándo y de qué forma se puede emplear el teléfono o qué contenidos se tienen la posibilidad de ver o no. Y siempre y en todo momento hay que dejar visibles cuáles van a ser las  secuelas de romper estas reglas.

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