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Bulimia inquieta

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El día D: cuándo dejar el tabaco y de qué forma prepararse para la abstinencia

Todas y cada una de las sesiones del curso desembocan en el Día D, el de no fumar más. Hablamos de realizar colectiva la resolución, de que todo el conjunto deje de fumar exactamente el mismo día. Por servirnos de un ejemplo, un lunes o un martes; el objetivo de semana es un instante difícil para ofrecer la última calada. Antes, es requisito elaborar el ambiente. “Les recomendamos remover todas y cada una de las cosas que les causan el deseo de fumar. Intente tirar los cigarros o cerillas. Si es viable, oculta los encendedores o ceniceros. Y obsequia los cartones. Crea un ámbito limpio a tu alrededor”. El consejo es ordenar esmeradamente todas y cada una de las ocupaciones de esta día. «Va a ser un día particular y tienen que prepararse para confrontar a todas y cada una de las situaciones».

Una herramienta clave para el desarrollo es exactamente esta contestación al deseo. ¿De qué manera decir que no? Desde entrenar la respiración a planear el ejercicio o trabajar el autocontrol. La labor del ambiente es clave. “Hay que comunicar a los familiares o amigos. Decirles que andas tratando no fumar más y que no te brinden tabaco. Va a ser mucho más simple si poseemos soporte”. La dieta saludable enseña asimismo: los alimentos ricos en vitamina C asisten. Tal como hidratarse: en frente de las ganas de fumar, agua. Los chicles o caramelos sin azúcar son un óptimo sustitutivo. Cada uno de ellos define su itinerario personal. “Por poner un ejemplo, para no fumar tras el desayuno me marcho de forma directa a la ducha y acabo ese instante”.

Sin prisa, pero sin pausa

El emprendimiento de la vivienda ahora se puso en marcha, pero Jesús afirma que no es algo que deba salir por su afán, sino « si es una obra de Dios, va a salir sola adelante, de la misma Bocatas». De momento, José Luis Segovia, vicario episcopal de Pastoral Popular y también Innovación, está cooperando activamente con ellos para buscar un inmueble a tal fin. Además de esto, amigos de Bocatas ahora han comenzado a ofrecerse para ayudar como trabajadores sociales, voluntarios o haciendo donaciones. El nombre con el que se bautizaría esta casa es Casa Abad Menás, que proviene del icono copto del siglo VI donde hace aparición el abad Menás y Cristo abrazándolo por detrás, símbolo de la amistad.

Bocatas nació desde un conjunto de tres amigos en una parroquia del vecindario de Bernabeu. Todos y cada uno de los viernes traían comida a los pobres de la región y conversaban hablaban con ellos. En el momento en que el trabajo en esta región acabó, se desplazaron al poblado marginal de Barranquillas, el día de hoy Valdemingómez, entre los mayores de Europa, asimismo llamado a los medios como «el autoservicio de la sustancia», dado el prominente índice drogodependientes que vivían y viven en ellos. Entonces contaban ahora con veinta voluntarios mucho más.

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