El yo en el espejo – Adicción. La historia de una madre

Publiqué estos pensamientos en junio de 2018. Últimamente he notado que esta publicación en particular se ve con bastante frecuencia, así que pensé en imprimirla nuevamente en caso de que encuentre algo en esta publicación que le hable a su corazón. Cuídate y sé amable contigo mismo.

El pasado es el pasado, ¡es hora de dejarlo ir!

Muy a menudo nos quedamos atrapados en el pasado. Lo que hicimos. Lo que lamentamos. Lo que desearíamos haber hecho diferente. Constantemente nos golpeamos a nosotros mismos con «¿y si solo tuviera…».

Ese es un sentimiento que nos mantiene atascados. Nos mantiene arrepintiéndonos. Nos mantiene en el dolor. Nos mantiene en modo de “culpa”.

Sé que como padres nuestras acciones son con las mejores intenciones. Tomamos decisiones basadas en la información que tenemos en ese momento. Siempre tenemos en mente los mejores intereses de nuestros seres queridos.

Y cada decisión que tomas como padre se basa en el profundo amor incondicional que tienes. Ya sea que la decisión sea para ayudar, ayudar, habilitar, mostrar frustración o enojo. Ya sea que digas «sí, puedes volver a casa», o que digas «tienes que irte» o «no puedes quedarte aquí debido a tus acciones, pero cuando estés listo para recibir ayuda, siempre estaré aquí». .

Cada decisión que tomaste, la hiciste con las mejores intenciones en mente. Ya sea para ayudar a su hijo adulto que es adicto con un lugar donde quedarse o ayudar a proteger a sus otros hijos de los kayos de la adicción de sus hermanos y tener que decir: «no puedes estar aquí ahora».

Tus decisiones siempre se han basado en el amor que te tienes y en la información que tenías en ese momento en particular. Sus decisiones también se basaron en lo que se sabía sobre la adicción en ese momento en particular.

Si su ser querido estaba luchando cuando le sugirieron amor duro y eso es lo que intentó, estaba haciendo todo lo posible.

Si su ser querido estaba luchando cuando el consumo de drogas se consideraba una opción moral y usted lo trató como tal, no se culpe. Estabas haciendo tu mejor esfuerzo.

Si su ser querido estaba luchando con el concepto de ‘tienen que tocar fondo’ y pensó que era lo correcto, no se culpe. Solo intentabas lo que creías que podría ayudar a sacar a tu ser querido de las entrañas de la adicción.

Hoy tenemos pruebas científicas y médicas de que la adicción es una enfermedad. A menudo es una enfermedad hereditaria, por lo que hay un componente genético. También sabemos que la adicción puede levantar su fea cabeza cuando no hay antecedentes familiares. Nadie puede mirar a alguien y decir: “esta persona se volverá adicta”. Un día, y con suerte no muy lejos, la ciencia y la medicina permitirán esa conciencia mucho antes de que pueda convertirse en un problema y, con suerte, detenerse. Pero ese tiempo aún no ha llegado. Espero pronto. Pero no hoy.

Sabemos que el cerebro de los adictos está alterado. El daño está ahí. La parte del cerebro – el lóbulo frontal, responsable de la toma de decisiones, elecciones, es la parte del cerebro profundamente afectada y permanentemente alterada. Ha sido comprometido.

En mi libro Addiction: A Mother’s Story, cito a Glenn A. Hascall, quien brillantemente dijo: “Mi yo en el espejo ya no es lo que alguna vez fui. El yo en el espejo no es la última palabra sobre en quién me convertiré. El yo en el espejo es simplemente un reflejo de hoy”.

Si usted es el padre de un niño adolescente o adulto que lucha contra la adicción. Si usted es la persona que está luchando contra una adicción. Si eres una persona que está en recuperación. Si eres un hermano. Quienquiera que seas, como hayas reaccionado, hagas lo que hagas, este es un mensaje para ti.

Por favor ve y consigue un espejo. Un espejo de mano si tienes uno y busca un lugar tranquilo para sentarte. Lejos del ruido, las luces brillantes, cualquier cosa que pueda afectar su paz y tranquilidad. Esto solo tomará unos minutos. Deja todo lo demás a un lado. Solo tómate unos minutos para estar contigo mismo. Y esto es lo que quiero que hagas……..

Siéntate en silencio. Levanta tu espejo. No vas a estar revisando tu maquillaje o tu cabello. No vas a estar buscando imperfecciones. Lo que quiero que hagas es mirarte a los ojos. Solo tus ojos.

Ahora dígase a sí mismo: cualquier cosa que haya hecho en el pasado, ya sea que haya sido con las mejores intenciones o no; si dolió o ayudó; si las decisiones que tomé causaron sufrimiento sin querer. Todo eso está en el pasado. No puedo cambiar mis decisiones del pasado. son pasados Tengo que vivir con esas decisiones y también los afectados. Pero dejaré de culparme a mí mismo, porque ese “yo en el espejo no es quien alguna vez fui”. Todo lo que hice fue con la mejor de las intenciones. Si eras tú tratando de ayudar al niño que amabas tan profundamente o si eres esa persona que luchó con esa adicción. O si sigues luchando.

Solo recuerda, todo hasta este mismo momento está en el pasado. No puedes cambiar una sola cosa. Ocurrió. Sentiste el dolor. sufriste Quizás tú causaste el dolor. Nada de eso realmente importa más. Se hace. Esa persona se ha ido. Deja de obsesionarte porque eso solo te llevará a seguir sufriendo, dolor, tristeza, depresión.

Sigue mirándote en el espejo. Pero no pienses en el mañana. El mañana aún no ha llegado. Usted se ocupará de mañana, mañana. No arruines el hoy, preocupándote por el mañana. El mañana llegará mañana y pase lo que pase, entonces te ocuparás de ello. Recuerda, hoy no es “la última palabra sobre en quién te convertirás”. Si te adelantas demasiado, solo creas ansiedad.

Quédate en el momento. Quédate en este momento. Porque este momento es lo que eres hoy. Ahora mismo. El “yo en el espejo es un reflejo de lo que soy hoy”. Y puedes decidir quién será esa persona. Y puede decidir cómo actuará o reaccionará ante cualquier cosa que surja hoy en función de lo que ahora sabe.

Quienquiera que decidas que es “el yo en el espejo” hoy, deja que sea esa persona con información que tal vez no tenías antes. Que sea la persona con la que vas a ser amable. Tenemos que ser amables con nosotros mismos. Cuando la adicción se ha apoderado de la vida de alguien a quien amamos, a menudo nos culpamos a nosotros mismos. “¿Por qué no lo vi venir?” «Qué hice mal»? No vayas allí.

Y si eres la persona que ha luchado contra la adicción, sé amable contigo mismo. Te has golpeado a ti mismo el tiempo suficiente. El pasado es el pasado. Ya no estás. El tú “en el espejo” es quien eres hoy. Y no es “la última palabra sobre en quién te convertirás”. Mereces ayuda. Mereces comprensión. Te mereces un trato. Comuníquese y obtenga la ayuda que necesita para esta horrible enfermedad que lo tiene como rehén para que pueda vivir la mejor vida posible.

Recuerde: todos merecemos paz en nuestras vidas. Pero cuando tenemos a alguien a quien amamos adicto, la paz es un recuerdo lejano y no es algo que podamos ver adelante cuando ahora mismo todo está oscuro.

Así que mírate en ese espejo y dite a ti mismo: “El yo en el espejo no es lo que alguna vez fui. El yo en el espejo no es la última palabra sobre en quién me convertiré. El yo en el espejo es simplemente un reflejo de hoy”.

Te deseo paz hoy. Cuídate y recuerda que no estás solo. Realmente me importa

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