¿Cómo crear un sistema de apoyo saludable para un ser querido con adicción?

Un sistema de apoyo saludable es vital en el proceso de recuperación. Si está tratando de ayudar a un ser querido a superar una adicción, querrá tomarse el tiempo para ayudar a establecer un fuerte sistema de apoyo en el que pueden confiar.

La creación de este sistema de apoyo incluye establecer objetivos para determinar a quién quiere involucrar, qué tipo de apoyo desea brindar a su ser querido y cómo se asegurará de que el sistema de apoyo mantenga su confiabilidad. Comprender las características que conforman un buen sistema de apoyo es la mejor manera de crear un sistema de apoyo eficaz que ayude a su ser querido.

¿Qué es un Sistema de Apoyo?

Un sistema de apoyo está formado por personas que tienen un impacto positivo en su vida. Estas personas son a las que acudiría durante una emergencia, compartiría experiencias e información importantes de la vida y le encantaría estar cerca.

Hable con su ser querido

Es importante hablar con su ser querido antes de comenzar a formar un grupo de apoyo. Si bien puede tener las mejores intenciones en mente, puede ser demasiado pronto para que alguien se abra a un grupo de personas. Pregúnteles cómo se sienten acerca de la idea de un grupo de apoyo y explíqueles cómo pueden beneficiarse de uno.

Si dudan en tener un grupo de apoyo, hágales saber que al menos pueden hablar con usted sobre su viaje. Permitirles que se abran contigo al principio es una excelente manera de ayudarlos a generar la confianza necesaria que los ayudará a abrirse a un grupo de apoyo más adelante.

¿A quién puede pedir que se una al grupo de apoyo?

Es esencial ser selectivo sobre a quién elige para que participe en el grupo de apoyo de su ser querido. Desea asegurarse de que las personas en el grupo de apoyo tengan un impacto positivo en su ser querido y no hagan que se desvíe de su progreso.

Busque familiares cercanos con los que se lleve bien, amigos cercanos y terapeutas o consejeros profesionales que hayan ayudado a su ser querido a lograr avances significativos. Puede invitar a personas de otros grupos sociales que su ser querido conozca, solo asegúrese de que estén listos para ofrecer apoyo a otra persona.

Qué hace que alguien sea apto para un grupo de apoyo

Cuando busca a alguien para unirse al grupo de apoyo de su ser querido, debe buscar personas que puedan alentar, nutrir, amar y cuidar a su ser querido durante sus momentos más difíciles.

Las personas que forman los mejores grupos de apoyo suelen tener sus propios objetivos por los que trabajan y, por lo general, están aprendiendo y avanzando constantemente. Estas personas motivarán a tu ser querido a convertirse en la mejor versión de sí mismo.

Por difícil que sea, su ser querido necesita dejar atrás a las personas que lo arrastran hacia abajo o que afectan negativamente su recuperación. Algunas relaciones son tóxicas y hacen que sea imposible avanzar, y este tipo de relaciones harán que el grupo de apoyo sea ineficaz.

Los diferentes tipos de personas que componen los sistemas de apoyo

Construir su propio sistema de apoyo saludable le brindará el grupo más unido y familiar para su ser querido. Los sistemas de apoyo pueden incluir una combinación de personas, incluidas las siguientes:

• Terapeutas y consejeros
• Miembros de la familia
• Amigos
• Un cónyuge o pareja

También puede recomendar grupos de apoyo para adicciones como SMART Recovery y Alcohólicos anónimos a sus seres queridos e incluso alentarlos a unirse a un grupo de meditación o de una iglesia si están abiertos a la idea.

No tengas miedo de pedir ayuda

Puede ser difícil pedirle ayuda a alguien con un tema tan pesado, pero lo que es más difícil es ver a su ser querido luchar contra la adicción. No tenga miedo de pedirle a la gente que se una al sistema de apoyo. En el peor de los casos, le dirán que no pueden hacer el compromiso, en cuyo caso pasará a la siguiente persona, pero en el mejor de los casos, le está dando a su ser querido un valioso hombro en el que apoyarse cuando las cosas se pongan difíciles. Complicado.

La paciencia mantiene fuerte el sistema de apoyo

Puede tener a todas las personas adecuadas en su lugar, pero si carecen de paciencia, podría ver disminuir su sistema de apoyo para su ser querido. El viaje hacia la recuperación puede ser arduo, y aquellos en el sistema de apoyo de su ser querido deben estar preparados para experimentar los baches.

Asegúrese de tener una conversación seria y profunda con el posible grupo de apoyo para que pueda establecer las expectativas y asegurarse de que entiendan en qué consistirán sus funciones. Establecer expectativas es la mejor manera de asegurarse de que todos estén en la misma página para mantener la paciencia que es crucial para su ser querido.

Por otro lado, debe hacerle saber a su ser querido que es posible que también necesite practicar un poco de paciencia con su grupo de apoyo. Puede tomar un poco de tiempo adaptarse y estar en sintonía con ellos, y puede haber algunos días en los que se sientan frustrados con tanta gente allí para controlarlos. Recuérdele a su ser querido que esto es lo mejor a largo plazo y que puede pedir espacio si lo necesita.

Mantén viva la esperanza

Para que el sistema de apoyo funcione, debe asegurarse de mantener viva la esperanza. La recuperación es difícil, y el aliento constante puede marcar la diferencia para asegurarse de que su ser querido se sienta apoyado, escuchado y comprendido.

Esto se puede hacer a través de palabras de aliento y haciéndole saber a su ser querido lo orgulloso que está de él a medida que comienza a progresar más a lo largo de su recuperación. Alternativamente, ofrecer aliento cuando están pasando por una mala racha es otra forma de mantener viva la esperanza y mantener a su ser querido en el buen camino.

Obtenga el apoyo que necesita en Ardue Recovery Center

Un sistema de apoyo saludable es la mejor manera de garantizar que su ser querido tenga personas a quienes acudir cuando las cosas se pongan difíciles durante la recuperación. Ardu Recovery Center en Provo, Utah, brinda servicios de terapia de grupo que puede actuar como un sistema de apoyo si tiene dificultades para armar uno.

Llámenos al 801-512-0086 o complete nuestro formulario en linea para que podamos ayudar a su ser querido a encaminarse hacia la recuperación.