¿Cómo afecta la sobriedad a las relaciones?

No hay duda de que la adicción, ya sea al alcohol oa sustancias ilícitas, puede destruir muchas relaciones. Los adictos a menudo tienen problemas con la comunicación, la confianza y el respeto. Dado que la atención se centra en el uso (o la bebida), la pareja íntima del adicto (u otros miembros de la familia) por lo general terminan sintiéndose heridos o traicionados.

¿Cómo afecta la sobriedad a las relaciones?

Dada la tensión de la adicción en las relaciones, los familiares y amigos afectados no pueden evitar abogar por la rehabilitación. Después de todo, puede ayudar a lograr la sobriedad, lo cual es bueno para la persona física y emocionalmente.

Cómo la adicción afecta las relaciones

Lamentablemente, las relaciones del adicto con prácticamente todos los familiares y amigos sufren. Estos pueden incluso deteriorarse aún más si el adicto cree que ha sido ‘forzado’ a la rehabilitación. Por lo general, las personas que se llevan la peor parte de estos cambios son las siguientes:

1. Cónyuge o pareja íntima

Las relaciones románticas pueden verse gravemente afectadas por la adicción. La mayoría de las veces, la pareja puede volverse codependiente. Esto sucede a menudo debido a los siguientes factores:

  • Miedo al abandono
  • Incapacidad para decir no
  • El sentimiento de responsabilidad hacia las acciones de la pareja.
  • Miedo al rechazo si la pareja se niega a ayudar
  • Incapacidad para afirmarse a sí mismo
  • La necesidad de la aprobación del socio.
  • Más esfuerzo puesto en la relación en comparación con el socio.

Si alguna vez la pareja logró evitar habilitar esta adicción, puede terminar luchando tanto emocional como financieramente.

2 niños

Aunque es posible que los niños pequeños aún no entiendan la gravedad de la adicción, los niños mayores o los adolescentes son extremadamente conscientes de lo que está sucediendo. En algunos casos, esto puede hacer que actúen, se rebelen e incluso consuman drogas o alcohol como los padres.

3. Padres

Los padres de adictos, especialmente aquellos que todavía viven con ellos, pueden verse muy afectados por este problema. Al igual que los cónyuges, algunos padres suelen volverse codependientes, en gran parte porque harían cualquier cosa por sus hijos.


Qué se puede hacer

A pesar de los efectos negativos de la adicción con respecto a las relaciones, ¡se pueden hacer muchas cosas! Con la ayuda de la rehabilitación, las siguientes personas pueden ver lentamente estos cambios positivos:

1. Cónyuge o pareja íntima

Si el cónyuge sufre de codependencia, deberá asistir a una terapia o grupo de apoyo. Con esto, la pareja podrá aprender cómo cambiar sus formas, para que finalmente pueda decir no al estilo de vida peligroso del adicto.

El cónyuge también puede necesitar asistir a terapia conjunta con el adicto. Aquí, podrán aprender mejores habilidades de comunicación, que son esenciales para una relación armoniosa después de la rehabilitación.

2 niños

Dado que los niños mayores suelen ser conscientes de la situación, también deben incluirse en la terapia familiar. Con la ayuda de un consejero, el adicto puede abrirse a sus hijos. Al mismo tiempo, esto puede servir como un lugar para que el adicto aconseje a sus hijos sobre los peligros del alcoholismo o el abuso de sustancias.

La terapia con niños también puede servir como una buena fuerza impulsora para el adicto, ya que esto puede motivarlo a hacerlo bien para que finalmente pueda volver a casa con los niños.

3. Padres

Al igual que los cónyuges codependientes, los padres deberán someterse a terapia familiar para resolver este problema. La comunicación abierta durante las sesiones puede ayudar a resolver la codependencia, entre muchas otras cosas.


Qué sucede durante la terapia

Qué sucede durante la terapia

Al igual que el adicto, los familiares también tendrían que someterse a algún tipo de asesoramiento, terapia familiar para ser exactos. Ofrece estos aspectos que ayudarán a ambas partes a reparar sus relaciones:

1. Mediación

Cuando una persona está en medio de una adicción, o si acaba de ingresar a rehabilitación, es posible que se enoje con la familia. Aquí es donde entra en juego la mediación.

Con la ayuda de un consejero, se alentará a ambas partes a expresar sus sentimientos de manera más constructiva. Con ello, tanto el adicto como su familia podrán mejorar sus relaciones de forma más saludable.

2. Comunicación

La adicción es un tema del que es difícil hablar entre los miembros de la familia. Afortunadamente, la terapia enfatiza la importancia de la conversación y cómo puede ayudar a ambas partes.

Por un lado, suprimir la necesidad de comunicación puede conducir a conflictos y resentimientos sin resolver. Ambos pueden conducir a más problemas más adelante.

3. Comprensión

La terapia hará que los miembros de la familia entiendan más sobre la adicción y por qué el adicto puede tratar de descargar todas sus frustraciones sobre ellos. Esto es particularmente beneficioso para el adicto, ya que la terapia puede ayudarlo a comprender su enojo o vergüenza, y cómo eventualmente afecta a las personas que lo rodean.


Cómo la sobriedad ayuda a las relaciones

Después de un período de rehabilitación, el paciente y su familia definitivamente verán mejoras notables en sus relaciones. Después de todo, el adicto ha aprendido los mecanismos de afrontamiento que necesita para finalmente decir no al consumo de drogas o alcohol.

Cómo la sobriedad ayuda a las relaciones

Pero incluso con esta nueva sobriedad, siempre existe la posibilidad de una recaída. Además de que el adicto haga su parte, los miembros de la familia pueden prevenir esto instituyendo las siguientes precauciones:

1. Identificación de desencadenantes

Algunos adictos terminan consumiendo nuevamente cada vez que encuentran sus desencadenantes. Este podría ser un lugar determinado, incluso un sentimiento particular. Conocer estos desencadenantes ayudará tanto al adicto como a su familia a establecer precauciones que evitarán que estos vuelvan a surgir.

2. Asegurarse de que el ex adicto se cuide a sí mismo

El insomnio y la fatiga son solo algunas de las muchas cosas que pueden desencadenar una recaída. Como tal, la familia debe ayudar a la persona a seguir un estilo de vida estructurado, que incluya una dieta saludable, ejercicio regular y suficiente sueño. Ayudar a la persona a cuidarse a sí misma ayudará a disminuir las posibilidades de recaída.

3. Participar en un grupo de apoyo

Los grupos de autoayuda no solo son buenos para el proceso de recuperación, también son beneficiosos para mantener la sobriedad. Asistir a sesiones regulares puede ayudar a prevenir una recaída, ya que te comunicas regularmente con personas que están demasiado familiarizadas con este sentimiento.

Recuerde: algunos de ellos también pueden haber experimentado una recaída. Con su ayuda, el adicto y su familia pueden abordar estos problemas justo antes de que empeoren.

Conclusión

La adicción puede afectar las relaciones. Desafortunadamente, la codependencia puede incluso empeorar las cosas. Dado que la sobriedad es la clave para reparar estas relaciones rotas, la rehabilitación y la terapia son esenciales. Mantener la sobriedad también es vital, ya que prevenir la recaída ayuda a evitar los conflictos provocados por la adicción.


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