El pasado diez de octubre, la gaceta Maldita.es publicó un producto sobre la adicción a las novedosas tecnologías ahora las comunidades. A lo largo de los últimos años, este es un tema bastante debatido debido al desarrollo incesante del empleo de las novedosas tecnologías. Según el informe State of Mobile in 2022, la utilización períodico del móvil incrementó en 2021 hasta una media de 4 horas y 48 minutos, un 30% mucho más que en 2020.
Estos datos detallan la verdad a la que nos encaramos hoy en día: la gente ofrecemos la mayoría de nuestro ocio al empleo de las novedosas tecnologías, desplazando otras ocupaciones esenciales del día a día, tal como relaciones entre personas o responsabilidades laborales y institucionales.
La tercera etapa de restauración es la abstinencia prolongada o etapa del muro. Es indudablemente, entre las mucho más temidas por los pacientes en tanto que piensa o lo viven como un retroceso gracias a que el nivel de energía baja, emotivamente la persona se siente apática, triste y en ciertos casos se expresan estados de anhedonía. Puede llegar a perdurar entre 3 y 4 meses; la persona puede confrontar a cambios prácticamente continuos en su modo de vida, sentimientos de tristeza y íra, soledad, enfrentamientos familiares, su historia sexual puede verse perjudicada, tienen la posibilidad de reaparecer los deseos de consumo…
Todo lo mencionado puede conducir a la persona a opinar que jamás se marcha a recobrar, incrementando de esta manera su desesperanza frente a la situación y las posibilidades de recaída que acostumbran a justificar mediante su estado anímico. Podemos destacar la relevancia que tiene para los familiares el saber de esta etapa y recalcar que todos estos cambios se continuan en la correcta estabilización de la neuroquímica cerebral y que los síntomas van a pasar transcurrido un tiempo.
Pasos para dejar las drogas solo
- Para determinarte a dejar una adicción solo o aun con una intervención profesional, es esencial estimar la motivación por la que se busca este abandono del consumo.
- Está claro que dejar de consumir te va a hacer tomar mucho más control de tu vida y te dejará lograr las misiones y objetivos que quieras.
- Además de esto, dejar el consumo de substancias va a mejorar tu calidad de vida y evitará el avance de anomalías de la salud y problemas médicos socios al consumo de drogas.
- No obstante, asimismo las motivaciones como el estado familiar, las ambiciones personales o laborales y las esperanzas del futuro, entre otros muchos, tienen la posibilidad de representar un motivador esencial para sostener tu enfoque en la restauración.
- Ciertas tácticas que te asistirán a tu restauración son:
- Establece objetivos claros y toma la determinación de mudar. Puede ser opción mejor detallar una misión que logres de manera progresiva que procurar dejar las drogas de cuajo por ti solo. Disminuye paulativamente tanto la cantidad como el número de dosis.
- Redacta los motivos por los cuales deseas dejar el consumo y tenlos presentes para recordarlos siempre y cuando sean precisos.
- Cambia tu ámbito distanciándote de la gente similares con el consumo de drogas.
- Haz que sea bien difícil hallar la substancia, por servirnos de un ejemplo, repudia las drogas e impide llevar efectivo contigo para achicar el peligro de obtener mucho más.
- Impide estar poco entretenido o bastante desempleado.
- Cambia tus hábitos introduciendo ocupaciones o vías de escape que consigas efectuar en el momento en que te sientas abrumado por la ansiedad de consumir. No cambies una substancia por otra adicción compensatoria.
- Determínate a decir “No” en el momento en que te brinden substancias que te inciten a regresar a consumir.
- Comienza una dieta equilibrada y llena de nutrientes como vitaminas y minerales.
- Comienza a efectuar actividad física moderada sin caer en prácticas extenuantes u obsesivas.
- Busca asistencia técnica para recibir régimen, esto asimismo es tomar en tus propias manos tu restauración.
Dejar las drogas y otras adicciones supone un desarrollo difícil que implica puntos tanto físicos como mentales, sentimentales y biológicos.
¿CUÁLES SON LOS EFECTOS DEL CANNABIS?
De la misma con el resto de drogas, los efectos del cannabis sobre el cliente no son únicos ni universales, sino dependen de múltiples causantes.
Por una parte, no es exactamente lo mismo un género de producto que otro. Puede ser mariguana (flores de la planta y hojas), hashiix (resina de las flores) o aceite de hashish (con la concentración de THC mucho más elevada). Asimismo podría tratarse de cannabis sintético, popular como “Spice”, mucho más fuerte que el THC natural y cuyo consumo tiene un mayor peligro de desarrollar secuelas negativas a nivel psicopatológico.
¿De qué forma marchan las drogas en nuestro entendimiento?
El sistema de recompensa, realmente útil para nuestras funcionalidades vitales, se apoya en la segregación de una hormona, la dopamina. Las adicciones introducen una distorsión en ese sistema. La especialista enseña que hay personas «con inclinación a buscar la inmediatez de la satisfacción». Ya que bien, en el momento en que hay una adicción el sistema de recompensa satisface de forma continua a la persona, que se siente bien y necesita mucho más dopamina para sostener ese confort.
El inconveniente es que la mayor parte de las drogas actúan sobre áreas cerebrales perturbadas en trastornos mentales. ¿Existe relación de causalidad? «En la práctica y es difícil detallar cuál es la causa de la que, más que nada con un cuadro agudo», dice el experto, que añade que la información que contribuye la familia es clave. Para los pacientes puede ser bien difícil admitir una adicción y un trastorno mental.
